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上海天气预报

（未来15天）

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10月08日(周六)班

小雨转阴17～22℃

东南风 1级

空气优

10月09日(周日)班

多云18～21℃

东北风 3-4级

空气优

10月10日(周一)

多云19～22℃

东北风 1-2级

空气优

10月11日(周二)

多云转阴19～24℃

东北风 1-2级

空气优

10月12日(周三)

阴转多云19～23℃

东北风 1-2级

空气优

10月13日(周四)

多云19～22℃

东北风 1-2级

空气优

10月14日(周五)

阵雨20～24℃

东北风 1-2级

空气优

10月15日(周六)

小雨转多云19～24℃

东北风3级

空气优

10月16日(周日)

多云19～25℃

东北风3级

空气优

10月17日(周一)

多云18～25℃

东北风3-4级

空气优

10月18日(周二)

多云20～24℃

东风3-4级

空气优

10月19日(周三)

多云21～25℃

东风3级

空气优

10月20日(周四)

多云21～25℃

东南风3级

空气优

10月21日(周五)

中雨21～26℃

东北风3-4级

空气优

10月22日(周六)

中雨22～25℃

东南风3-4级

空气优

青浦天气预报15天查询怎样饮食才健康

上海属北亚热带季风性气候，雨热同期，日照充分，雨量充沛。上海气候温和湿润，极端最高气温40.8℃(2013年8月7日[16-17])，极端最低气温-12.1℃ (1893年1月19日），春秋较短，冬夏较长。

日期

天气现象

气温

风向

风力

气压

湿度

降水概率

26日周日 白天 晴间多云 高温17℃ 无持续风向 微风 1027hPa 51% 0%

夜间 晴 低温10℃ 无持续风向 微风 1027hPa 51% 0%

27日周一 白天 晴 高温16℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

夜间 阴 低温11℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

28日周二 白天 多云 高温18℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

夜间 阴 低温13℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

29日周三 白天 小雨 高温16℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

夜间 大雨 低温10℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

30日周四 白天 阴 高温10℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

夜间 晴 低温8℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

1日周五 白天 阴 高温13℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

夜间 多云 低温8℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

2日周六 白天 晴 高温12℃ 东北风 微风 1028hPa 57% 89%

夜间 晴 低温9℃ 东北风 微风 1028hPa 57% 89%

3日周日 白天 晴 高温16℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

夜间 阴 低温11℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

4日周一 白天 多云 高温18℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

夜间 阴 低温13℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

5日周二 白天 小雨 高温16℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

夜间 大雨 低温10℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

6日周三 白天 阴 高温10℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

夜间 晴 低温8℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

7日周四 白天 阴 高温13℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

夜间 多云 低温8℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

8日周五 白天 晴 高温12℃ 东北风 微风 1028hPa 57% 89%

夜间 晴 低温9℃ 东北风 微风 1028hPa 57% 89%

9日周六 白天 晴 高温16℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

夜间 阴 低温11℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

10日周日 白天 多云 高温18℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

夜间 阴 低温13℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

11日周一 白天 小雨 高温16℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

夜间 大雨 低温10℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

12日周二 白天 阴 高温10℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

夜间 晴 低温8℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

13日周三 白天 阴 高温13℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

夜间 多云 低温8℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

14日周四 白天 晴 高温12℃ 东北风 微风 1028hPa 57% 89%

夜间 晴 低温9℃ 东北风 微风 1028hPa 57% 89%

15日周五 白天 晴 高温16℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

夜间 阴 低温11℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

16日周六 白天 多云 高温18℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

夜间 阴 低温13℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

17日周日 白天 小雨 高温16℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

夜间 大雨 低温10℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

18日周一 白天 阴 高温10℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

夜间 晴 低温8℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

19日周二 白天 阴 高温13℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

夜间 多云 低温8℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

20日周三 白天 晴 高温12℃ 东北风 微风 1028hPa 57% 89%

夜间 晴 低温9℃ 东北风 微风 1028hPa 57% 89%

21日周四 白天 晴 高温16℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

夜间 阴 低温11℃ 东风 微风 1025hPa 63% 0%

22日周五 白天 多云 高温18℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

夜间 阴 低温13℃ 西南风 微风 1022hPa 77% 70%

23日周六 白天 小雨 高温16℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

夜间 大雨 低温10℃ 东北风 微风 hPa 78% 78%

24日周日 白天 阴 高温10℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

夜间 晴 低温8℃ 北风 微风 1028hPa 70% 67%

25日周一 白天 阴 高温13℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

夜间 多云 低温8℃ 东北风 微风 1031hPa 58% 83%

上海天气预报30天调用

用文本方式发送上海天气预报30天给好友：

2017年11月26日上海天气：晴，气温8℃ ~ 17℃，3-4级转<3级

2017年11月27日上海天气：多云，气温11℃ ~ 16℃，<3级转3-4级

2017年11月28日上海天气：阴转小雨，气温11℃ ~ 18℃，<3级

2017年11月29日上海天气：小雨，气温10℃ ~ 15℃，4-5级

2017年11月30日上海天气：小雨，气温8℃ ~ 14℃，3-4级

2017年12月01日上海天气：多云，气温8℃ ~ 13℃，<3级

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食要早?

早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

食要少?

古人常说“饭吃八分饱，少病无烦恼”，就是说每餐饭留那么一两口，给肚子两分的空间。《黄帝内经》也提倡“饮食有节”。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。

食要暖?

中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。

食要缓?

这个缓，一来是说要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。二来是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。

食要淡?

就是要少油少盐少加工。之所以要特别强调这个淡字，是因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。

7

食要软?

老年人牙口不好、脾胃消化力弱，宜“吃软不吃硬”，所谓“硬食”，除了指坚硬的果实类物品外，还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类的不好消化的食物。