郑州天气30天正确_郑州天气预报30天准确一览表经常口渴是什么情况

1.描写天气热的词语

2.高考必备物品？

3.天气超热怎么预防中暑

4.气象部门通常将大于或等于多少

5.浪漫告白情话：还是很喜欢你，像天气预报说明天有雨，听成有你

6.每天除了吃饭睡觉就是看电视,不运动对身体好吗

“雷公先唱歌，有雨也不多。”“朝霞不出门，晚霞行千里”……这乃是从古时流传至今的气象谚语，是告知后人在气候变化时应如何应对。如今，气象知识对于人们来说是最普遍不过了，它早已成为每个人都应知晓的生活常识。

但是光靠知道一些气象知识是不行的，还要懂得如何应对。前些天，老天似乎生气了，一会儿发出虎啸狮鸣般的轰响——雷鸣；一会儿伤心流涕，泪水像急流倾斜而下——倾盆大雨；一会儿开怀大笑，一边大笑一边还在向大地洒棉花呢——太阳当头照，天上还下着鹅毛大雪，真是喜怒无常。经老天爷这一番捉弄，可把人类给戏弄惨了。早晚的气温要相差10度以上呢，一不留神，将侵入你的体内。你看，早上还穿着高领和棉袄的我，中午烈日炎炎，只好把衣服脱得只剩下棉毛衫了。哎，这天气忽冷忽热的，不把人们折腾出病来才怪呢。也许这对于抵抗力较强的孩子来说没事，可换成是那些身体柔弱的孩子来说，那麻烦可就大了。他们就像一颗刚生长出来的幼苗，经不起狂风的呼啸，只要轻轻一吹，便倒下了。这不，最近几天，我们班级感冒发烧的同学就特别多，每天请4、5个同学。这一来，不仅影响了健康，也耽误了学习，落下课程。所以，在气温变化无常的春季，朋友们请切记“早上穿的暖，中午热就脱，夜间别穿少。”

古人说得好“天灾难防”。近期，我国云南发生了百年一遇的旱灾，多少人民陷入与干旱搏斗之中，受尽了烈日的折磨。天灾无情，它摧毁了人们辛辛苦苦种下的庄稼，将原本的湿润的土地瞬时间变得干燥起来，龟裂开了一道道巨缝。河水枯竭，水井见底，通过电视，我们可以清晰地看见那催人泪下的一幕幕场景。在灾区，到处可见人们正拎着水桶忙着排队领水。只见那水桶一个接着一个排在一起，成了一条蜿蜒的小长队。还有些人家由于严重缺水，独自一人挑着水桶，顶着酷热，到几十里远的山脚下挑水，有时由于体内水分的缺乏，在半路上中暑而晕倒在地。看了这些，想着现在的我，如果渴了的话，倒一杯水简直就是轻而易举。而灾区人民呢，是多么的渴望水啊，有些孩子实在口渴难忍，便挖出一个大坑，喝取泥中仅含的一点点水分。看到这触目惊心的灾情，我恨不得像传说的隔空传播那样，将家中的所有水送到灾区，让人们早日度过难关。水顿时成了灾区人民最珍贵的东西，请我喝酒，不如请我喝水，“现在谁家办红白喜事，水是最珍贵的礼物”这也是人们最期盼的。当院受到此严重的消息后，全国动员起来，纷纷向灾区送去了“礼物”,俗话说的好“一方有难，八方支援”，在旱灾人民最危难之际，我国人民向他们伸出了援助之手。灾难虽无情，但我们人是有血有肉的，像汶川大地震这样的大难我们都熬过来了，这一点小小的困难根本就不足挂齿。

那么造成这严重灾情的罪魁祸首是谁呢？是我们人类。是我们一再地浪费水，污染环境，将温室气体排向天空，使原本清新的空气变得闷热无比，天气反复无常，把老天给惹怒了。所以它变得喜怒无常，地震，干旱，水灾……所有这一切灾害全部是我们人类造成的呀！

朋友们，醒一醒吧，难道汶川大地震这个教训不惨重吗？难道你真的要让我们的美丽家园从此变成人间地狱吗？让我大家一起行动起来，用自己的双手保护我们这个美丽的地球村吧，让气象更好地服务于我们人类！

描写天气热的词语

这个分很多种

高温预警信号

预警信号，是指由有发布权的气象台站为有效防御和减轻突发气象灾害而向社会公众发布的警报信息图标。预警信号由名称、图标和含义三部分构成，高温预警信号是其中一种。

分类

高温预警信号分二级，分别以橙色、红色表示。

高温橙色预警信号

★含义：天气炎热。一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。

★防御指引：

1.尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并取必要的防护措施，有条件的地区应当开放避暑场所；

2.有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3.户外活动或者在高温条件下作业的人员应当取必要的防护措施；

4.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5.媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。

6.有关部门应当加强食品卫生安全监督检查。

高温红色预警信号

★含义：天气酷热。一般指24小时内最高气温将要升到39℃以上。

★防御指引：

1.注意防暑降温，白天尽量减少户外活动；

2.有关部门要特别注意防火；

3.建议停止户外露天作业。

其他同橙色警报

最近高温预警信号的发布情况

气象学将35℃以上的天气统称为高温天气。

北京：5月26日，北京城区全部突破了35℃的高温线。当日16时，北京市气象台发布消息称，天安门附近的最高气温达到了39℃；而14时左右，八达岭高速路的一处电子显示屏也显示出39℃的高温。

山东：山东省气象台27日11时发布的天气预报称，未来24小时内，山东省多个地市将出现35摄氏度以上的高温天气。菏泽市已经发布了高温预警橙色信号。

天津：天津市在5月26日天空晴朗，伴随着3级左右的西南风，气温迅速攀升，自动站资料显示：天津市中部、西南部等地区最高气温均在37℃以上。

河北：5月26日，河北省邯郸气温高达38摄氏度.河北省气象台发布高温橙色预警信号，建议老、弱、病、幼人群尽量避免午后高温时段到户外活动。

河南：河南郑州市最高温度昨天达到37摄氏度。

如何对待高温

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。 口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

二、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

四、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

其他的预警信号

一、台风预警信号：台风预警信号根据逼近时间和强度分四级，分别以蓝色、**、橙色和红色表示。

二、暴雨预警信号：暴雨预警信号分，分别以**、橙色、红色表示。

三、高温预警信号 ：见上。

四、寒潮预警信号：寒潮预警信号分，分别以蓝色、**、橙色表示。

五、大雾预警信号：大雾预警信号分，分别以**、橙色、红色表示。

六、雷雨大风预警信号：雷雨大风预警信号分四级，分别以蓝色、**、橙色、红色表示。

七、大风预警信号：大风（除台风、雷雨大风外）预警信号分四级，分别以蓝色、**、橙色、红色表示。

八、沙尘暴预警信号：沙尘暴预警信号分，分别以**、橙色、红色表示。

九、冰雹预警信号：冰雹预警信号分二级，分别以橙色、红色表示。

十、雪灾预警信号：雪灾预警信号分，分别以**、橙色、红色表示。

十一、道路结冰预警信号：道路结冰预警信号分，分别以**、橙色、红色表示。

大风预警信号

大风（除台风、雷雨大风外）预警信号分四级，分别以蓝色、**、橙色、红色表示。

（一）大风蓝色预警信号

图标：（如图）

含义： 24小时内可能受大风影响,平均风力可达6级以上，或阵风7级以上；或者已经受大风影响, 平均风力为6—7级，或阵风7—8级并可能持续。

防御指南：

1、做好防风准备；

2、注意有关媒体报道的大风最新消息和有关防风通知；

3、把门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧, 妥善安置易受大风影响的室外物品。

（二）大风**预警信号

图标：（如图）

含义：12小时内可能受大风影响,平均风力可达8级以上，或阵风9级以上；或者已经受大风影响, 平均风力为8—9级，或阵风9—10级并可能持续。

防御指南：

1、进入防风状态，建议幼儿园、托儿所停课；

2、关紧门窗，危险地带和危房居民以及船舶应到避风场所避风，通知高空、水上等户外作业人员停止作业；

3、切断霓虹灯招牌及危险的室外电源；

4、停止露天集体活动，立即疏散人员；

其它同大风蓝色预警信号。

（三）大风橙色预警信号

图标：（如图）

含义：6小时内可能受大风影响,平均风力可达10级以上，或阵风11级以上；或者已经受大风影响, 平均风力为10—11级，或阵风11—12级并可能持续。

防御指南：

1、进入紧急防风状态，建议中小学停课；

2、居民切勿随意外出，确保老人小孩留在家中最安全的地方；

3、相关应急处置部门和抢险单位加强值班，密切监视灾情，落实应对措施；

4、加固港口设施，防止船只走锚和碰撞；

其它同大风**预警信号。

（四）大风红色预警信号

图标：（如图）

含义：6小时内可能出现平均风力达12级以上的大风，或者已经出现平均风力达12级以上的大风并可能持续。

防御指南：

1、进入特别紧急防风状态，建议停业、停课（除特殊行业）；

2、人员应尽可能呆在防风安全的地方，相关应急处置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案；

其它同大风橙色预警信号。

还有 台风 雪灾 寒潮 冰雹 大雾 等

高考必备物品？

描写天气热的词语有烈日炎炎、骄阳如火、汗流浃背等，详细解释如下：

1、烈日炎炎：烈日炎炎通常用来形容夏天阳光强烈，天气非常炎热。这种天气下，太阳高照，气温升高，空气中的湿度较低，人们会感到口渴、疲劳、头晕等不适症状。烈日炎炎的天气对于户外活动的人来说是非常不利的，容易导致中暑和脱水，因此需要取措施来避免这种情况的发生。

2、骄阳如火：骄阳如火形容太阳发出炽热的光芒，让人感到非常晒热。这种天气下，阳光直射，光线强烈，气温高，湿度低，人们即使没有在阳光下也会感到很热，因为空气中的热气会让人感到不舒适。骄阳如火的天气对于户外劳动者来说是非常艰苦的，容易导致晒伤和疲劳。

3、汗流浃背：汗流浃背是一种形容身体出汗很多的词语。在炎热的天气下，人们的身体会通过出汗来散热，保持身体的正常温度。汗流浃背意味着身体出汗很多，需要补充水分和电解质，避免身体脱水。汗流浃背时需要注意及时更换衣服和洗澡，避免细菌滋生和引发皮肤病。

预测天气的方法

1、观察天空：通过观察天空的云层、气压、风向、风速等，可以大致预测未来的天气情况。例如，如果天空出现大量的积云，很可能会下雨；如果天空出现一条长长的卷云，很可能会刮风；如果天空出现高压区，气压升高，很可能会是晴天。

2、观察动物和数值天气预报：动物对天气的变化往往比人类更加敏感。例如，燕子喜欢在晴天时飞翔，而蜻蜓则在雨天时低飞。如果发现大量的蜻蜓在低空飞行，很可能会下雨。数值天气预报是通过超级计算机进行数值模拟和分析来预测天气情况。这些模型可以模拟大气中的物理过程。

3、遥感技术：遥感技术是通过卫星或飞机上的传感器来收集地球表面的数据。这些数据包括气温、湿度、风向、风速等。遥感技术可以预测未来几小时到几天的天气情况，并且可以提供更准确的数据。

天气超热怎么预防中暑

高考必备物品：

1、准考证：准考证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。考生可以复印一份准考证，反正面都要复印，由家长随身保管，可供家长随时查看考试时间，注意事项，用来提醒学生。

2、：与准考证同样重要。

3、文具2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。特别提醒：涂答题卡使用的铅笔不要削得太细，或带自动铅式2b铅笔。

4、手表：考试时最好带一块手表，合理安排时间。不允许带数字手表，要带表针的，不用挑剔，只要准确就行，太贵重的手表还会担心丢失、损坏，影响精力。

5、水：很多经历过高考的同学，考试时很少感觉口渴找水喝。不过遇到卡壳的题，也可象征性地喝口水，让自己放松一下。提醒考生水要放在地上，以免洒水污染试卷。

6、雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

7、眼镜戴眼镜的同学最好准备副备用眼镜，要提前试戴其是否舒服。戴眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。

气象部门通常将大于或等于多少

时值盛夏，气温高，空气湿度也大。来自本市各大医院急诊科的信息提示，随着生活水平的提高，人们普遍用空调及其他有效的防暑降温措施，因而生产及职业性中暑已明显减少。但是，常“孵”空调，使不少人的热耐受能力普遍下降。因此，一旦出现持续多天的异常高温天气，高危人群就会发生中暑；而中暑先兆和轻度中暑的患者，则更多一些。所以，预防中暑，始终是人们在大热天里须时时注意的一个问题。 高温高湿致中暑 正常人的体温能保持在36至37摄氏度之间，这是由于人体有自动调节体温的能力，使产热和散热保持平衡。 人体的产热主要来源于体内的新陈代谢，而散热主要靠辐射、对流、传导、蒸发等方式进行。当外界气温升高，人体蒸发散热也逐渐增加，尤其是气温高于35摄氏度时，人体余热的三分之二要通过出汗蒸发。盛夏高温季节，环境中相对湿度较高，在高温高湿的环境中，人体出汗虽多，但蒸发散热反而减少，随着体内积存的热量增加，人的体温调节功能发生紊乱，这时就会出现中暑。 中暑的种种表现 中暑起病急骤，但中暑一般仍有先兆中暑、轻症中暑、重症中暑之分。 先兆中暑表现为有大汗淋漓、头晕耳鸣、口渴、恶心、胸闷烦躁、四肢无力等症。此时患者要及时脱离高温环境，注意休息，并补充清凉、含盐饮料，可在短时间内恢复正常。若此时不能脱离高温环境，患者会出现体温升高、面色潮红、皮肤灼热、神疲力乏等症状，或出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细等中暑现象。 重症中暑病人多以突然抽搐、谵妄或昏迷起病，同时出汗停止、呼吸急促，体温可达40摄氏度以上，如不及时抢救，会危及生命。对重症病人应尽快用将冰袋放在病人头部、额前、腋下等方法降温，并迅速送医院治疗。 持续35摄氏度易中暑 中暑的发生与气温和湿度过高密切相关，因此在35摄氏度以上高温天气或环境里易出现中暑。但是，如果湿度过大，即使气温不到35摄氏度，也容易中暑。 据气象学观察，在无风的情况下，当气温在30至31摄氏度、相对湿度为85%，或气温为35摄氏度以上、相对湿度为60%时，人的体温调节就会出现障碍，容易发生中暑。一般在相同气温下，有风比无风给人的感觉舒服，因为风会促进汗液的蒸发，对散热有利。 有关研究还表明，中暑不仅与当天的气象条件有关，还与此前35摄氏度以上的高温累计天数有关。虽说35摄氏度以上的高温易引发中暑，但并不是一出现这样的高温就会发生中暑。只有35摄氏度以上高温持续数天，人体无法承受酷热才会中暑。气象专家根据前期气象条件和次日的天气预报，就可预测出第二天的中暑率，即中暑气象指数，提醒人们做好预防。 哪些人尤需提防中暑? （1）婴幼儿 婴幼儿身体各系统的发育不够完善，体温调节功能差，而且皮下脂肪较多，尤其是在新生儿体内，具有保温作用的棕色脂肪含量较高，不利散热。 （2）老年人 皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退，也容易形成散热不畅。 （3）心血管病患者 炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管的负担。尤其是心脏功能不全者，热量不能及时散发而积蓄在体内，容易中暑。 （4）糖尿病患者 糖尿病患者由于糖从尿中大量丢失，易引起水和电解质的代谢紊乱，且患者常伴有心血管系统的病变和周围神经的变异，使机体对内外环境温度变化的反应迟钝而导致中暑。 （5）感染性疾病患者 感染可使人体产生一种致热原，而作用于下丘脑产热中枢，令机体产热加速；同时还能使机体释放大量的儿茶酚胺类物质并进入血液，致使血管痉挛收缩，对散热不利。 除上述五类人员之外，在高温、通风不良的环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群，如高温作业工人、户外运动者等，也是易中暑的高危人群。 预防中暑有诀窍 在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。 减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热时，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。 多洗浴。水能带走暑热，有条件者可经常游泳。 合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。 随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。

浪漫告白情话：还是很喜欢你，像天气预报说明天有雨，听成有你

气象部门通常将大于或等于多少：

气象部门通常将大于或等于35度的天气称为高温天气。

中国气象学上，气温在35℃以上时可称为“高温天气”，如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”天气。一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“天”。

高温天气注意事项：

一、要注意在户外工作时，取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。

二、要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。

三、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。

四、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒。

五、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

气象部门是业务部门，所以单位人员可以分为业务值班人员和行政人员。那我们分开来说，业务人员又分为两类：一类是各气象台的预报员，一类是县市级测站的观测人员。

预报员的工作就是预报天气啦，现在科技发达了，天气预报主要是参照数值预报来的，说白了就是现在的天气预报是计算机算出来的，而预报员所做的就是对这个计算机的结果进行把关和修正，预报员值班情况视其单位不尽相同，这个后面略微有些提到。

值班之余，预报员还承担着一些气象方面的科研任务，有时候是兴趣爱好使然，有时候则是必须要进行科研工作，毕竟单位的发展、个人评职称、上级领导的任务等等都要求你必须要做这些。

说到值班，有一点比较特殊的就是节日（尤其是春节）的值班，我们的天气预报一年365天每天都不能少啊，那就要求每天都要有人值班做预报，所以春节没法回家过年那是经常的，也是我们快要习以为常的了。

每天除了吃饭睡觉就是看电视,不运动对身体好吗

1、曾经的曾经，我只想要一个白马王子，现在的现在，我只想要一个和你一起的婚礼，未来的未来，我只想和你一起白头到老。

2、原本没想那么多，以为携手同行就好，可是走着走着，就想要和你白头到老。

3、我想要和你白头到老，珍惜爱的每分每秒。等很老很老的时候，依然有你温柔的拥抱和我甜蜜的微笑，依然在你的怀里，跟你对视一眼，然后傻傻的笑。

4、觉得喜欢你不是像想和你睡一觉那样简单而是想要和你携手一生白头到老。

5、那年蒋介石在整个南京城种满了法国梧桐，只因喜欢，夏洛用一辆法拉利换了一辆装满向日葵的卡车，只因马冬梅喜欢，我把长发简成干净利索的短发，只因你喜欢。

6、其实爱情哪有那么多的惊心动魄啊，不过是在朴实的每一瞬间珍惜爱与被爱的感觉而已。而我就是在这一刻，想要和你一起白头到老。

7、现在一听到有公司来就好害怕，害怕我们最终还是没有走到一个城市，还是像好多人一样分开，不想和你分开，想要和你白头到老。

8、还是很喜欢你，像天气预报说明天有雨，听成有你。

9、无论在任何时间任何地点都不要忘了我们之间的誓言如果累了回首我们曾经经历的那些坎坷会发现我们现在面对的困难不值一提！我想要和你一起白头到老。

10、来一场大雪纷飞，想要和你一起走，一不小心白头到老。

11、想摧毁地球，想四处犯罪，想睡你，嗯，如果可以睡你，前边我都可以放弃，所以你有一拯救世界的机会。

12、需要的不是你的一句白头到老，想要的是拥有和你白头偕老的生活画面。

天气预报短信

1、今年的天气很诡异，一会热一会冷，出门要注意，添衣要仔细，世界气象日，愿你身体健康，事事如意！

2、我们要天天思念，但不要天天相见，你负责美丽妖艳，我负责努力赚钱，你和别人相恋，但千万不要被我看见，若被我看见，你吃老鼠药煮面。

3、打开生活的晴雨表，关注心情的星云图，防范苦恼的阴雨天，躲避忧郁的暴风日，让快乐伞带去温暖，让开心衣裹满怀间，事事顺心无忧烦。3月23世界气象日，让阳光充满，与你相伴。

4、愿你的生活轻奏“春光明媚”曲，愿你的事业高唱“夏日炎炎”歌，愿你的工作低吟“秋高气爽”词。世界气象日，愿你平安、顺心、如意！

5、世界气象日，气候多变化，太阳当空照，快乐随风跑，幸福伴雨下，健康随雪飘，雷声吓烦恼，雷电劈忧愁。世界气象日，祝你幸福又安康！

6、为晴朗开一道门，让它占据整个房屋；为清爽辟一条路，让它充盈整个心田；为风雨关一扇窗，让它躲到爪哇国；为冰雪筑一堵墙，让它永远靠近不了你。3月23日，世界气象日，祝你无论天气好坏，心情永远快乐！

7、据说今天有雨，别怕，我为你准备了一把“幸福伞”；听说今天有风，别烦，我为你预备了一顶“快乐帽”。世界气象日，愿你开心！

8、愿你的生活淅沥沥下起“幸福雨”，沙沙沙下起“好运雨”，唰唰唰下起“健康雨”，哗啦啦下起“财富雨”。世界气象日，祝你开心！

9、风有风的姿态，雨有雨的节拍，雾有雾的潇洒，露有露的可爱，阴对晴的期待，晴对阴的关怀，天天都有好景，看你如何对待。世界气象日，关注天气预报，阴晴冷暖知道！

10、今日“天气预报”：近日气温8度到16度，生活事业发一路，同时伴有“幸福雨”，刮有“六六大顺风”，另外，请注意：“快乐号”台风即将登陆，不久将刮去你家上空。世界气象日到了，为你播报天气，愿你天天好心情！

11、忽如一夜春“风”来，开心快乐搂满怀；沾衣欲湿杏花“雨”，事业有成钱财丰；“云”想衣裳花想容，家庭和睦享亲情。世界气象日，愿你事事顺心！

12、世界气象日来了，春花铺起祝福桥，我的短信随风飘，直接找你来报到。祝开开心心甜蜜浓，尽享幸福乐无穷。

13、春天里，愿我的祝福如百花一样芬芳，世界气象日到了，送你点人气，播种下默契，浇灌好运气，除去霉晦气，给足你力气，发条财信息，祝你天天好福气，永远不生气。

14、世界气象日，气温仍多变，预报勤看看，防寒又保暖，短信送祝愿，幸福乐无边。祝世界气象日开心时时、快乐天天。

15、3月23日世界气象日，愿你关注天气，注意变化，天气变冷，多加添衣，冰雪天气，注意防滑，绵绵细雨，拿把雨伞，愿幸福常与你相伴。

16、世界气象日，送束温暖的阳光给你，愿你生活时刻怡然；送滴幸福的雨水给你，愿你永远幸福安康；送把顺风又顺意的暖风给你，愿你事事顺心，万事大吉！

17、3月23世界气象日，关注天气变化，时时掌握信息，早起早睡精神好，勤加锻炼身体好，注意防寒不感冒，心情开朗真是好。愿健康常与你相伴。

18、天气预报说，今天晴转多云，这是官方消息，仅供参考；当地群众说，今天可能升温，这是民间版本，听听即可；我说，今天你要开心，这是个人观点，必须遵照执行。世界气象日，祝你幸福平安！

19、雪花在风中飘散，歌声飘扬在青青河边，春梦于不经意见闪现，一只小狗呆头呆脑对着屏幕在看，一只前爪还不停地在按

20、气象多变，天老爷说了算。心情好坏，你老大自己定。不良情绪，暂且放在一边。郁闷时候，多想点开心的事。顺其自然，水到自然渠成。你快乐，所以我快乐。世界气象日，祝你笑口常开。

21、黎明送一抹红霞映你的脸，清晨送一缕微风揉你的眼。白天送你一片阳光让你灿烂，夜里送你一轮明月伴你入眠。我送你一声祝福伴你度过整个这个多变的冬天。世界气象日到了，请你关注天气，适时加衣。

22、阴天，冷风嗖嗖，严防风寒，愿你加衣穿暖，身体健康；雨天，阴雨绵绵，地湿路滑，愿你外出带伞，出入平安；晴天，艳阳高照，晒晒太阳，愿你心气暖暖，朝气蓬勃。3.23世界气象日，愿你关注天气，平安健康如意！

23、和太阳挥手，生活处处阳光照；和雨水挥手，生活时时幸福滋润；和风儿挥手，生活永远顺风又得意，世界气象日，祝你健康平安，幸福快乐！

24、多种树，阻风沙，空气清新，阳光温和，环境优美。3月23日世界气象日，请你保护环境尊重气象，你种下一棵树就给地球增加了一份美丽，保护环境就是保护我们自己，尊重气象赢得未来，笑口常开，短短的一条祝福短信却是我深深的祝福，祝你永远健康。

25、风，吹散你的忧愁；雨，淋去你的烦恼；雷，敲响你沉睡的梦想；雪，映照你幸福的海洋；3月23日世界气象日，让这暴风雨雪来的更强烈些吧。

26、倘若没给你讯息，并不表示，我已把你给忘记，只是在给你时间，好让…你来想念我，但到最后，却是…我在想念你！

27、记得一次军事演习中，一颗炮弹偏离很远，我被派去查看发现炮弹落在农田里，你站在那儿衣衫破碎满面漆黑，双眼含泪对我说：偷棵，犯得着用炮轰吗？

28、3月23日气象日，请关注天气，有风捎去祝福，有雨滋润心田，有阳光温暖心灵，有雷声短信到，愿大家春风得意马蹄疾，顺风顺水干劲足。

29、天气多变，气象万千，细雨连连，出门在外勿忘带伞；晨雾漫漫，开车注意平安；晨晚温差大，早晚要把衣服加；世界气象日，关注天气变化，祝君平安。

30、天气多变，有阴晴，有云雾，有雨雪，让阳光驱赶脸上的云，心里的雨，眼前的雾，3月23日世界气象日，愿大家心中永远有一片灿烂的天空。

31、晴天防晒，保护皮肤；雨天带伞，谨防寒湿；天气好，别忘记踏青赏景；天气坏，别忘记养生保健。3月23日，世界气象日，请关注天气变化，保持身体健康。

32、风起云涌，挡不住祝福的心情；疾风骤雨，拦不住问候的真情。艳阳高照，送不完晴天的快乐；万里碧空，飘不尽阳光的温馨。祝你晴天常伴，3.23世界气象日快乐！

33、天气预报好，让你阴晴早知道；早上来看看，出门路上不受寒；晚上去瞅瞅，先于变化快步走；短信你读读，世界气象日祝你气象状况莫糊涂！

34、一天巴黎圣母院的卡齐莫多问爱斯梅拉达：我是世界上最丑的人吗？爱说，你上格楼上问问魔镜吧，不一会卡齐莫多激动的冲下来吼到：**是谁啊？

35、有人告诉我想家的时候看看天，想妈妈的时候看看月亮，想好朋友的时候看看远方，可我不知道想你的时候我该看什么，现在我终于知道了，我看看猪圈就行了。

36、喜鹊飞来，妈妈告诉孩子这是喜鸟是客人；燕子飞来，妈妈说这是益鸟是客人；乌鸦飞来，孩子问：你也是我们的客人吗？乌鸦叫：吾乃黑客。

37、世界在变，你我在变，不变的是思念；天气在变，人际在变，不变的是心情。愿你守住心情的艳阳天，对待未知的每一天。3月23日世界气象节，愿你以心态的健康不变应对人生的万变，不论是天气，还是生活！朋友，愿你活出最精彩的自己！

38、天气“阴晴不定”，但祝福“一如既往”；气温“时高时低”，但祝福“始终如一”；世界气象日，愿你快乐永远，开心永恒！

39、"天气预报最新消息，你的领域将有幸福风，快乐雨，发财云，升职雾，请你作好防备工作，全全接纳。祝323世界气象日万事如意。"

40、"梦，总不够漫长；可是我们需要梦想！情，总让人受伤，可是我们还念念不忘；雨，下得再漂亮，但我们还是喜欢阳光！你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘！在此送上我的问候：天气多变，请注意防寒！"

41、家人关心你，爱情滋润你，财神眷顾你，朋友忠于你，之星永远照耀你。好好照顾自己，偶尔打几个喷嚏，那是代表我想你。

42、世界气象日三月来，我的关怀很是在，中午减衣早晚添，温差较大寒还在，多吃水果鲜蔬菜，健康生活很精彩。

43、小猪屁股上点几滴眼泪。猜小齐一首歌名。告诉你是流着泪的你的脸。3.神看见你口渴，他创造了水，神看你饿，他创造了米，神看你没有一个爱你的朋友，所以他创造了我，然而在这之前，神看这世界上没有白知，顺便创造了你。

44、你笑一下……我的心就跟着你跳一下，你不停的笑…我的心就不停的跳！所以你要不停的笑，我才不会因为你而死掉！

45、你的品质如梅花一般刚强；你的性格像冰川一样含蓄；你有令人折服的内涵；你有让人倾倒的酷！于是我们大家尊称你为：梅川内酷。

46、白兔狼后逃走。狼愤慨而追，兔以土抹身变灰兔戴墨镜看报纸。狼追到问：有没看到一只白兔？兔：是那只狼的白兔？狼羞：！这么快就登报了。

47、"降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！"

48、愿你的幸福吹“微风”，吉祥驾“轻风”，开心起“柔风”，事业趁“大风”，财富刮“狂风”。世界气象日，愿你的生活“风和日丽”、“月白风清”！

49、天若有情天亦老，月若无痕月长圆，江若有心将不竭，汝若无意无亦随。认识你是永远的第一天，喜欢你比永远多一天，耍你是我一天快乐的来源，愚人节快乐！

50、刚才和一些朋友在议论你，有的说你像牛；有的说你像羊；有的说你像马水门。为了这事，我还和他们吵了一架，她们太过分了，明明你是猪嘛！

51、你将要去远方，真诚的朋友为你送行，寒冷的雪挡不住朋友的热情，凌厉的风挡不住朋友的友谊，真诚的朋友握住你的手对你说：“好好改造，争取减刑！“

52、阳关明媚花满园，万物葱郁春盎然，外出郊游看天气，生活多彩又绚丽，世界气象日到了，祝朋友联系莫相忘，甜蜜快乐永安康。

53、晴天愿为你遮阳，雨天愿为你打伞，起风是莫忘了我是你避风港湾，打雷了不要怕因为我在你身边。生命中不论是心情的天气，还是真正的天气，我都希望你因为有我，可以过得更好。3月23日世界气象节，气象万千，祝福千万。

54、寻狗启事：本人丢失纯种京叭狗一只，其牲是聪明伶俐，善解人意，身上带有一部手机并会查阅短消息，望爱犬看过信息后速回家。

55、凡打开此短信时，频繁使用拇指者，均会在今天被“开心雨”淋湿；阅读此短信时，常常面带微笑者，均会在今天被“吉祥云”笼罩；关闭此短信时，时刻心中偷乐者，均会在今天被“好运风”拥抱。世界气象日，愿你开心！

56、天气在变，你我情谊不变；岁月有增无减，你我深情不会变浅；风云变化多端，祝福一成不减：3.23世界气象日，愿亲爱的你有阳光陪伴，有雨水浇灌，有春风抚面，有我的爱在你身边。

57、春去秋来花儿开，天街小雨知冷暖，风云变幻喜无常，劝君多把预报赏，天气变化你先知，出门在外不惆怅，世界气象日，愿你身体健康。

58、请风儿给快乐打一通电话，让它来你处常住；请雨儿给开心写一封邮件，让它来你处定居；请云儿给幸福发一条短信，让它来你处落户。世界气象日，祝你快乐！

59、心情如天气，偶尔有脾气，快乐如刚气，容满好运气，苦恼如阴气，有些小怨气。3月23世界气象日，愿你生活多阳气，少阴气，时时关注心情的天气，增锐气，解闷气，人生处处多喜气。

60、3.23世界气象日，愿你的霉运被冰冻，愿你的痛苦结冰，愿你的烦恼零度，愿你的好运沸腾，愿你的幸福蒸腾，愿你的财运欢腾，世界气象日祝你好运。

61、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！世界气象日到了，请你关注天气，适时加衣。

62、朋友就像一片片的拼图，结合后构成一副美丽的图画。如果不见了一片。它永远都不完整，只想告诉你，你就是我最不想遗失的一片。

63、你走！找一个值得你爱的去爱，我不够了解你和你的感情，我知道有些事不能强求，有些距离也无法跨越就像昨天，我真的无法相信为了根骨头你就跟人跑了。

关于天气预报的谚语

1、朝怕南云涨，晚怕北云堆

2、雷公岩岩叫，大雨毛快到

3、棉花云，雨快淋。

4、青蛙叫，大雨到

5、日落胭脂红，无雨也有风

6、清早起海云，风雨霎时临

7、东风下雨，西风晴

8、东边日出西边雨，阵雨过后又天晴

9、春吹东风雨咚咚，冬吹东风雨无踪，秋吹东风毛毛雨，夏吹东风雨漰漰

10、早晚烟扑地，苍天有雨意。

11、东风急，备斗笠

12、南风怕水溺，北风怕日辣

13、十雾九晴

14、春雾日头夏雾雨，秋雾凉风冬雾雪

15、早晨地罩雾，尽管晒稻谷。

16、东北风，雨太公

17、夜星繁，大晴天。

18、蚊子聚堂中，来日雨盈盈。

19、细雨没久晴，大雨无久落

20、桐树叶子往下垂，两三天以内雨纷飞

21、南风头，北风尾

22、早怕东南黑，晚怕北云推。

23、小暑热得透，大暑凉溲溲。

24、云行北，好晒谷；云行南，大水漂起船。

25、早看东南，晚看西北。

26、石板出汗，大雨要见

27、南风暖，北风寒，东风潮湿西风干

28、一日南风，三日关门

29、草灰结成饼，天有风雨临

30、雨打五更，日晒水坑

31、雷公先唱歌，有雨也不多。

32、久雨必有久晴，久晴必有久雨

33、南风不过午，过午连夜吼

34、七月北风及时雨

35、八月十五云遮月，正月十五雪打灯。

36、远寺钟声清，何必问天公

37、盐钵出水，大水凄凄

38、冬暖要防冬寒

39、冬天果树乱开花，来年井干草枯焦

40、急雨易晴，慢雨不干

41、天早云下山，饭后天大晴

42、蚂蚁垒窝要下雨。

43、烟囱不冒烟，一定是阴天。

44、天乌地黑无风发，大水落得阔

45、先雷后雨雨必小，先雨后雷雨必大。

46、春冷雨，夏冷晴

47、东虹日头西虹雨。

48、云行东，雨无终；云行西，雨凄凄；

49、朝霞不出门，晚霞行千里

50、清晨雾浓，一日天晴

51、数九不冷，来年多虫

52、竹子开花，连月不下

53、日暖夜凉，井底也干

54、东虹日头，西虹雨

55、云交云，雨淋淋。

56、十雾九晴。

57、天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻

58、久晴大雾阴，久阴大雾晴

59、空山回声响，天气晴又朗。

60、鱼鳞天，不雨也风颠。

61、热生风，冷生雨

62、河里鱼打花，天天有雨下。

63、凡雾重三日，必有大雨

64、久晴大雾必阴，久雨大雾必晴。

65、燕子低飞要落雨

66、昼雾阴，晚雾晴

67、朝霞不出门，晚霞走千里

68、春寒四十天

69、鞭草返青，天要下雨

70、红云变黑云，必有大雨淋

71、太阳现一现，三天不见面。

72、久雨冷风扫，天晴定可靠

73、天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻。

74、蚂蚁搬家蛇过道，大雨马上就来到

75、烂苔浮水面，不久风雨见

76、大水无雷，浸崩屋

77、清早宝塔云，下午雨倾盆。

78、日晕三更雨，月晕午时风。

79、池塘起泡天要变

80、久晴鹊噪雨，久雨鹊噪晴。

81、早霞不出门，晚霞行千里。

82、先下牛毛没大雨，后下牛毛没晴天

83、泥鳅跳，风雨到

84、黑云接驾，不阴就下

85、日晕三更雨，月晕午时风

86、冷得早，暖得早。

87、旱刮东南不下雨，涝刮东南不晴天。

88、早上朵朵云，下午晒死人。

89、好天狂风不过日，雨天狂风时间长

90、有雨山戴帽，无雨云拦腰。

91、久雨西风晴，久晴西风雨

92、谷雨不雨，交回田主

93、燕子低飞蛇过道，蚂蚁搬家山戴帽，

94、天上钩钩云，地上雨淋淋。

95、先下牛毛没大雨，后下牛毛不晴天。

96、雷声绕圈转，有雨不久远。

、瓦块云，晒死人。

98、风静天热人又闷，有风有雨不用问。

99、水缸出汗蛤蟆叫，不久将有大雨到。

100、一日到暗，雨不断线，大雨明日见

101、早晨下雨当日晴，晚上下雨到天明

102、鸡早宿窝天必晴，鸡晚进笼天必雨。

103、四季东风四季晴，只怕东风起响声

104、云吃雾下，雾吃云晴。

105、若要晴，望山青；若要落，望山白

106、早阴阴，晚阴晴，半夜阴天不到明。

107、落雨落得慢，近日雨不散

108、日落云里走，雨在半夜后。

我还是很喜欢你的句子

我也不知道怎么了，就这样子关系越来越疏，但是你很好啊，总会给我留言，但我好像删了很多，以前的留言只有那三条了，我很久一次删留言，总不会删你的，反而会一直拉下去看你，我都觉得特别珍贵，你是个好女孩儿，虽然现在我们没聊过天，但是我还是很喜欢你，希望你过的好。

我还是很喜欢你的句子

一、我还是很喜欢你像红豆黯然满是相思。

二、我还是很喜欢你，你的貂皮大衣，你的玛莎拉蒂.

三、曾经落魄的离开一座城市。后来山河很远，四处奔波。后来你知道了我的心意，后来我还是很喜欢你。只是也不能洒脱不顾一切的去找你。是啊，大人不能任性了。青春最怀念的你。祝你没蹉跎一切都好。

四、我还是很喜欢你，像风走了八千里，不见归期。我还是很喜欢你，像春来秋去，从无停息。

五、我还是很喜欢你怎么办呢承认吧，你总是有这么一颗叛逆的心，想做一些出格的事，撕掉现在的人设，就像他一样。

六、我还是很喜欢你又不敢打扰你.

七、我还是很喜欢你，像小时候吃辣条，不看生产日期；像小时候我爸打我，不讲道理。

八、我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。

九、我还是很喜欢你，像细雨洒落在热带与极地，不远万里。

十、我还是很喜欢你，像你妈要打你，不讲道理。

十一、我还是很喜欢你，像风走了八千里不问归期.

十二、我还是很喜欢你，像凹凸绊住滂沱大雨，入渠几许。

十三、我还是很喜欢你，像自导自演独角戏，茕茕孑立。

十四、或许我们都在等一个看不到终点在哪里的人吧。可惜在遇见我那天你并不快乐，可能是因为我们相遇的太晚了。我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。

十五、我还是很喜欢你，像老故事里的泛黄桥段，不愠不火，不离不弃。

十六、我希望你们说我知道你刻薄幼稚还愚钝，但是我还是很喜欢你，我希望你们看清我以后再爱我看清我的懦弱、温吞、总是轻而易举地不知所措。但你们也同时可以发现我始终...

十七、今天是我和你在一起的第11个月337天8088个小时,我还是很喜欢你,你也一样。

十八、我还是很喜欢你，像相思藏在树底，花开是你，花落也是你。

十九、我还是很喜欢你，每天梦到你，却不能告诉你。

二十、啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊马真的烦，我先喜欢上你的怎么样？！我想把你当男朋友的怎么样？说什么年龄不小了没法跟我过一天是一天，就是你没有我喜欢你的喜欢我多呗。呼，龙潇，我还是很喜欢你，但是我尊重你的选择，想死情缘就死吧。

二十一、我还是很喜欢你，可是我不能一辈子不要脸啊。晚安

二十二、我还是很喜欢你，像星辰砸向大地，至死而已！

二十三、我还是很喜欢你但是你永远都不会知道的。

二十四、我还是很喜欢你，像风云骤聚，满城风雨，无人可比。不论怎样，都只相信你，支持你，只跟着你走。

二十五、《以前打扰了，现在愿余生各自安好，再无交集，深爱的人最心痛》我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。

二十六、我还是很喜欢你离你多远都很喜欢很喜欢你.

二十七、我还是很喜欢你，像星辰亲吻大海，遥不可及。我还是很喜欢你，柳动蝉鸣，日落潮汐，不能自己。我还是很喜欢你，像炊烟袅袅几许棠梨煎雪又落雨

这样会让身体进入亚健康状态～ 亚健康状态：传统医学中的“亚健康”[编辑本段]1、精神紧张，焦虑不安 2、孤独自卑，忧郁苦闷 3、注意分散，思考肤浅 4、容易激动，无事自烦5、记忆闭塞，熟人忘名 6、兴趣变淡，欲望骤减7、懒于交往，情绪低落 8、易感疲劳，眼易疲倦9、精力下降，动作迟缓 10、头昏脑胀，不易复原11、久站头晕，眼花目眩 12、肢体松软，力不从愿 13、体重减轻，体虚力单 14、不易入眠，多梦易醒15、晨不愿起，昼常打盹 16、局部麻木，手脚易冷17、掌掖多汗，舌燥口干 18、目干低烧，夜常盗汗19、腰酸背痛，此起彼安 20、舌生白苔，口臭自生21、口舌溃疡，反复发生 22、味觉不灵，食欲不振 23、反酸嗳气，消化不良 24、便稀便秘，腹部饱胀 25、易患感冒，唇起 26、鼻塞流涕，咽喉肿痛 27、憋气气急，呼吸紧迫 28、胸痛胸闷，心区压感 29、心悸心慌，心律不整 30、耳鸣耳背，易晕车船 我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缪、防患未然”的重要。 现代医学中的亚健康 [编辑本段] 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。 细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。 这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向 ，潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综，可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。 另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的，可称作“前临床”状态，指已经有了病变 ，但症状还不明显或还没引起足够重视，或未求诊断，或即便医生作了检查，一时尚未查出 。严格地说，最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，只是有待于明确诊断而已 。因此，扣除这部分人群，也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。 国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与有病 两者之间的过渡状态---亚健康。 亚健康的后果[编辑本段]亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。 处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。 “过劳死”——是一种综合性疾病，是指在非生理状态下的劳动过程中，人的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。 谁是最容易亚健康的人？[编辑本段]1、是精神负担过重的人； 2、是脑力劳动繁重者； 3、是体力劳动负担比较重的人； 4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人； 5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）； 6、是压力大的人； 7、是生活无规律的人； 8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。 如何摆脱亚健康的困扰？[编辑本段] §保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。 §人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片； 除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。 §调整心理状态并保持积极、乐观； 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够治疗一些心理疾病。 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。 §及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠； 适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。 §增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力§戒烟限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。 亚健康的状态[编辑本段] 1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。 3、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。 5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。 6、心算能力越来越差。 7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。 8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。 9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。 10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。 11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。 12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。 14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。 15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。 16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、、生活都提不起精神和兴趣。 17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。 18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。 19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。 我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。健康状况应有的状态 [编辑本段] 1.体重基本稳定：一个月内体重增减不超过4kg，超过者为不正常。 2.体温基本在37℃左右：每日的体温变化不超过1摄氏度，超过1摄氏度者为不正常。 3.脉搏每分钟在75次左右：一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。 4.正常成年人每分钟呼吸16～20次：呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。 5.大便基本定时：每日1～2次，若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。 6.每日进食量保持在1～1.5kg左右：连续一周每日进食超过正常进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常。 7.一昼夜的尿量在1500ml左右：连续3天24小时内尿量多于2500ml，或一天内尿量少于500ml为不正常。 8.成年女性月经周期在28天左右：超前或推后15天以上为不正常，常有痛经伴随。 9.正常成年男女结婚后能生育：夫妻生活在一起未避孕，3年内不育为不正常。 10.每日能按时起居：睡眠6～8小时，若不足4小时或每日超过15小时为不正常。 中医对亚健康的治疗[编辑本段]细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。 近年来国际医学界提出“亚健康”状态新概念，这是指机体虽无明确的疾病，确呈现生活力降低，适应呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”。目前认定，亚健康状态的范围很广，躯体上、心理上的不适应感觉，在相当长时期内难以确诊是哪种疾病,均可概括其中。从预防医学、临床医学，尤其是精神及心理医学的临床实际工作中发现，处于这种状态的人群数量是相当多的。衰老、疲劳综合症、精神衰弱、更年期综合症及重病、慢的恢复期，均属于“亚健康”状态范畴。“亚健康”状态产生的主要原因是人体脏器功能下降，主觉身体和精神上的不适，如疲乏无力、情绪不宁、头疼失眠、胸闷等，但各种仪器和生化检查很难确诊，“亚健康”状态极有可能发展成多种疾病。 因为亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现，所以中医治疗有独到之处。 测试您是否处于亚健康状态[编辑本段]对照下面的这些症状,测一测自己是不是处于亚健康状态。如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休,好好地休息一段时间。 1、早上起床时,常有较多的头发掉落。5分 2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分 3、昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分 4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分 5、不想面对同事和上司,有自闭症趋势。5分 6、工作效率下降,上司已对你不满。5分 7、工作一小时后,身体倦怠,胸闷气短。10分 8、工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是 无名的火气很大,但又没有精力发作。5分 9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。5分 10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分 11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分 12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分 13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分 14、体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分 15、感觉免疫力在下降,春、秋季流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。5分 16、性能力明显下降。10分 学生亚健康状态检测表经常出现的状态1、早上即使醒来也不愿起床，总想在床上。 2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。 3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。 4、害怕走进办公室和教室，总觉得学习令人厌倦。 5、不想面对同学、教师和家长，有自闭症式的渴望。 6、学习效率下降，经常受到各方面的批评。 7、学习一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。8、情绪始终无法高涨。最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。 9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使非常适合自己的口味的菜，近来也经常如嚼干蜡。10、盼望早早地逃离教室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。而且不希望别人来打扰。11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清 幽、宁静的山水和农庄，休息身心。 12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，和同学交谈有种强打精神、勉强应酬的感觉。 13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。 14、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。 15、感觉免疫力在下降，老觉着自己不舒服，好像总在生病。 注：5种以上肯定的回答，就处于亚健康状况；肯定的越多，越严重。透过食欲可知你的健康状况 1.食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。 2.近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。 3.进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。 4.暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。 5.突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了性肝炎。 6.食欲差，见食生厌，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。 7.食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。 8.40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。